GEBE OKULU NEDİR?
Bilinçli anneler, sağlıklı nesiller, mutlu aileler anlayışıyla başlatılan gebe okulunun temel hedefi; annelerin mutlu, huzurlu ve sağlıklı bir gebelik ve doğum sürecini yaşaması, eşinin ve
ailesinin de sürece katılmasını sağlamaktır.
GEBE OKULUNUN AMAÇ VE FAYDALARI NELERDİR?
• Gebelere, doğum ve doğum sonrası dönemdeki duygusal durumları ile baş etmeyi öğretmek
• Kendilerini anne ve babalığa hazır hissetmelerini sağlamak
• Eşlerin arasında güçlü ilişkiler ve verimli bir iş birliği oluşturabilmek
• Doğum eylemiyle baş etmeyi öğretip olumlu bir doğum deneyimi kazandırabilmek
• Doğum şekline karar vermek konusunda kişinin kendisini güçlü hissetmesini sağlamak
• Bebek bakımına yönelik becerileri kazandırmak
• Gebenin Doğum sonrası dönemde rahat bir lohusalık geçirmesini sağlamak
• Gebenin Korku ağrı gerginlik döngüsünü kendi başına baş etme mekanizmasıyla yok etmesini sağlamak ve aynı zamanda ağrısız bir doğum yapmasını sağlamak.
GEBE OKULUNA HERKES BAŞVURABİLİR Mİ?
• Gebe okuluna 20 hafta ve üzeri gebeler,
• Egzersiz yapmaya engeli olmayan,
• Riskli bir gebeliği olmayan,
• Ağır psikiyatrik bir hastalığı olmayan,
• Eğitime katılımda sürekliliği sağlayabilen,
• Gebe okuluna katılmak için onay veren bütün gebeler katılabilir.
GEBE OKULUNA NASIL BAŞVURULUR?
• Eğitim almak isteyen gebelerimiz hastanemiz poliklinikler 1. katta bulunan; Kadın Hastalıkları ve Doğum polikliniklerinden, Anne Sütü Emzirme ve Gebe Danışma Polikliniği/NST odasından kayıt yaptırabilirler. Gebe Okulumuza 0282 693 33 00 -1623 nolu telefondan da kayıt yaptırabilirsiniz.
GEBE OKULUNDA VERİLEN EĞİTİMLER
20 HAFTADAN ÖNCE
• Üreme sistemi anatomisi ve fizyolojisi
• Gebeliğin oluşumu ve fetal gelişim
• Gebelik kontrolleri
• Gebelikte dikkat edilmesi gereken durumlar
• Gebelikte tehlikeli durumlar
• Gebelikteki değişiklikler
• Gebelikte sık görülen şikayetler ve alınması gereken önlemler
20 - 28 HAFTA ARASI
• Gebelikte psikolojik değişiklikler
• Gebelikte beslenme
• Gebelikte öz bakım
• Gebelikte ağız ve diş sağlığı
• Gebelikte egzersizin faydaları
• Gevşeme ve esneme egzersiz yöntemleri uygulamalı
• Gebelikte 3 önemli hormon
• Doğum korkusu
28 - 32 HAFTA ARASI
• Doğum yöntemleri
• Doğum kasılmalarıyla baş etme yöntemleri
• Doğum eylemlerinde nefes egzersizleri
• Doğumhane, kadın doğum servisi gezisi
32 - 42 HAFTA ARASI
• Doğum çantamda neler olmalı?
• Lohusalık nedir?
• Anne sütünün bebeğe ve anneye faydaları
• Emzirme teknikleri
• Yenidoğan bakımı
• Yenidoğanda sık karşılaşılan problemler
• Doğum sonrası aile planlaması
• Doğum sonrası yapılacak egzersizler
• Yenidaoğan banyosu, masajı uygulamaları
• Mezuniyet & kokteyl parti
GEBE OKULU EĞİTİM PROGRAMI
Çorlu Devlet Hastanemizde şu an uygulanmakta olan Gebe Eğitim programımızın içeriği aşağıdaki gibidir:
1.HAFTA
( ÖN TEST - TANIŞMA - NEDEN GEBE OKULU ? BEKLENTİLER)
Teorik:
• Kadın - Erkek Üreme Anatomisi ve Fizyolojisi
• Gebelik Haftalarına Göre Fetüs Gelişimi
• Gebelik Kontrolleri
• Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar
• Gebelikte Sık Görülen Sorunlar ve Çözüm Önerileri
Gevşeme:
Gebeliğin Oluşum Videosu
Ödev:
Gebelikle İlgili Olumlu Cümleler Yazılması
2.HAFTA
(BİR ÖNCEKİ DERSİN TARTIŞILMASI VE ÖDEVİN PAYLAŞILMASI)
• Ağrı-Korku-Gerginlik Döngüsü
• Gebelikte Psikolojik ve Duysusal Sorunlarla Başedebilme Teknikleri
• Gebelikte Beslenme ve Kilo Alımı
• Gebelikte Özbakım
• Gebelikte Doğumu Kolaylaştırıcı Egzersizler ve Faydaları
• Doğumda 3 Önemli Hormonumuz
• Kegel Egzersizleri
• Perine Taban Kasları Çalıştırılması
Gevşeme:
• Odaklanma Testini Birlikte Yapma
Ödev:
• Kendinizi Mutlu, Huzurlu ve Güvende Hissettiğiniz Doğum Alanı Belirleyin
• Öğrenilen Egzersizlerin Yapılması
3.HAFTA
(BİR ÖNCEKİ DERSİN TARTIŞILMASI VE ÖDEVİN PAYLAŞILMASI)
• Doğumun Felsefesi
• Doğum Eylemi Nasıl Başlar, DOğum Belirtileri
• Hastaneye Başvurulması Gereken Durumlar
• Vajinal Doğum Süreçleri
• Vajinal Doğumun Anne ve Bebeğe Faydaları
• Doğum Çantası İçeriği ve Hazırlanması
• Doğum Kasılmalarıyla Başetme
• Nefes, Masaj Teknikleri Yararları ve Uygulamaları
• Doğum Salonu, Kadın Doğum Servisi Gezisi, Ebe hanımlarla Tanışma
Gevşeme:
Gevşeme Müzikleri Eşliğinde Gevşeme Metni Okuma
Ödev:
• Hayalinizdeki Doğum
• Bebeğinizle İletişiminizi Anlatan Mektup Yazın
• Öğrenilen Egzersizlerin Yapılması
4.HAFTA
(BİR ÖNCEKİ DERSİN TARTIŞILMASI VE ÖDEVİN PAYLAŞILMASI)
• Lohusalık Dönemi
• Anne Sütünün Önemi ve İçeriği
• Emzirme Teknikleri
• Gebelikte ve Emzirme Döneminde MEme Bakımı
• Yenidoğan Bakımı ve Sık Karşılaşılan Problemlerle Başetme
• Doğum Sonrası Aile Planlaması ve Emzirmenin Etkisi
• Doğum Sonu Yapılabilecek Egzersizler
• Yenidoğan, Emzirme, Giydirme, Banyo, Masaj Uygulamaları
Gevşeme:
• Son Test - Gebe Okulunun Değerlendirilmesi
• İkramlı Davet - Mezuniyet Belgesi Verilmesi
Ödev:
• Odaklanma Cümlelerini Her Gün Göreceğin Bir Yere Yaz.
• Doğuma Hazırlan
• Öğrenilen Egzersizleri Her Gün Tekrarla
Eğitimlerimiz tamamen ücretsiz olup 20 hafta üzerindeki gebelikler için planlanmıştır. Eğitim öncesi danışmanlık hizmetimizden faydalanarak yapılacak eğitim gruplarınız belirlenir, böylece ihtiyacınıza uygun eğitimi alırken sizinle aynı dönemdeki gebe kadınlarla iletişime de geçmiş olursunuz. Eğitimi tamamlayan gebelere ve çiftlerimize katılım belgesi verilmektedir.
Gebe Okulumuza aşağıdaki telefon numarasından ulaşabilirsiniz.
Tel: 0282 693 33 00 - 1623
Sunduğumuz sağlık hizmetlerinde herhangi bir aksamaya sebep olmamak ve hasta mağduriyetini önlemek amacı ile bakanlığımız Kamu Hastaneleri Genel Müdürlüğü resmi web sayfasında 'UZAKTAN EĞİTİM GEBE OKULU’ linkinden gebe okulu eğitimlerimize devam edilmektedir.